Nátha vagy influenza? – Íme 7+1 praktikus módja a megelőzésnek

609
HOZZÁSZÓLÁS:

A nátha, vagy meghűlés, megfázás, már az ókori népeket is gyötörte. Jelenleg a fejlett országok felnőtt lakossága évente átlagosan 2-4-szer fertőződik meg. A fiatal szervezet a náthát könnyen legyőzi, s ilyen korban inkább csak bosszúságot okoz, az időseknél azonban súlyos szövődményei lehetnek, például hörghurut vagy tüdőgyulladás.házi praktikák gyógymód megfázás influenza vírus betegség

Hasonló a helyzet az influenzával. Ez is régóta sújtja az emberiséget. Olyan vírustörzsek okozzák, melyek szinte hetente változnak, ezért szinte lehetetlen tökéletesen alkalmazkodni hozzájuk.
Az influenza zömében a gyermekeket és a fiatal felnőtteket betegíti meg, azonban a náthához hasonlóan az idősekre nézve veszélyesebb.

A nátha és az influenza megelőzésével értelemszerűen már az ókor ember is próbálkozott. Az évezredes tapasztalatok alapján kijelenthető, hogy számos “házi” praktika ismert a betegségek kezelése, megakadályozása érdekében.

Tippek a nátha és az influenza megelőzéséhez

1. A jótékony fokhagyma
Ez a kiváló fűszernövény a náthát ugyan nem mulasztja el, de segíthet a megelőzésben, legalábbis angol kutatók kimutatása szerint, akik 146 önként jelentkező kísérleti alanynak napi rendszerességgel fokhagymakivonatot tartalmazó kapszulát adtak a fő “náthaszezonban”, tehát november és február között. A kontrollcsoport placebót – hatóanyagot nem tartalmazó “műgyógyszert” – kapott. A kapszulás csoportból ez idő alatt 24-en fáztak meg, míg a placebós csoportból 64 ember náthásodott be, ami jelentős különbség. Ráadásul a placebósok fertőzöttsége tovább tartott és súlyosabb volt, mint a fokhagymakivonatot fogyasztóké.
Természetesen magában, nyersen is ehetjük, de az érdemi hatáshoz rengeteg kell belőle, amit nem mindenki tolerál. Napi egy kiegészítő szedése mindenképpen javasolt.

2. Gyógyító levesek
Amikor beköszönt a hideg idő, a vírusfertőzések szezonja, aligha van melengetőbb és jólesőbb fogás, mint a forró húsleves, tele zöldségekkel. A szülők, nagyszülők nem véletlenül kanalazzák a szánkba a frissen főzött, aranysárga, gőzölgő erőlevest, amikor gyerekkorunkban náthával nyomjuk az ágyat. >>> A gőz jótékonyan oldja az orrmelléküregekben felgyülemlett váladékot, a leveszöldségekben lévő antioxidánsok pedig mérséklik a gyulladást, az immunrendszer meghűlésre adott válaszreakcióját.

3. Inhalálás
Öntsünk forrásban levő vizet egy edénybe, és hajoljunk fölé. Szívjuk be a levegőt az orrunkon keresztül, és fújjuk ki a szánkon át. A vízbe tehetünk kamillát, eukaliptusz vagy kakukkfű olajat.

4. Illóolajok
Párologtassunk citrom-, teafa-, eukaliptusz-, kakukkfű – vagy fenyőolajat: ezek mind hurutoldó, légzéskönnyítő és antibakteriális hatásukról ismertek.

5. Sós víz
Naponta többször szippantsunk orrunkba sós vizet – 1 liter vízhez 1 evőkanál só -, mely jól oldja a felgyülemlett váladékot.

6. Sok folyadék
Igyunk sok folyadékot víz, tea, leves formájában: oldja a nyákot, megkönnyíti felköhögését, csökkenti a szemszárazságot, nedvesíti a nyálkahártyákat.

7. Köhögéscsillapítás megfontoltan
Száraz köhögés esetén szopogassunk köhögés elleni cukorkát – eukaliptusz, fekete ribizli, orvosi pemetefű -, vagy igyunk nyugtató, görcsoldó hatású teát.
Hurutos köhögést soha ne kezeljünk köhögéscsillapítóval, mert elfojtja a köhögési ingert. Ilyenkor használjunk hurutoldó teákat, készítményeket – lándzsás útifű, kamilla, kakukkfű, izsóp, fehér mályva. A bodza- és hársfavirág főzete szintén jó hurutoldó.

8. Hagymatea
Fél liter forrásban lévő vízbe tegyük 2 vöröshagyma külső héját, forraljuk még egy percig, majd fedő alatt hagyjuk állni. Amennyiben iható hőmérsékletűre hűlt, tegyünk bele 2 evőkanál mézet, és kortyolgassuk el.

609
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]